Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 69,60g | Carb: 139,94g.
Colazione: Parmesan Cheese (Shredded), Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Pranzo: Best Foods Real Mayonnaise, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Libby's Sliced Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Boiled Potato, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Cena: Olive Oil, Turkey Sausage, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Boiled Potato, Cauliflower. Snacks/Altro: HEB Cantaloupe Chunks, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dole California Whole Pitted Dates. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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