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100g de batata rústica na air fryer, 100g de carne acebolada. 267kcal
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844 kcal
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Gras: 29,44g | Prot: 70,94g | Carb: 73,01g.
Colazione: Café, Panqueca de banana. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tfernandaa
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