|
mau tanya, kalian ada ga yg makan di bmr, tapi ga olahraga yg keras bgt / malah ga olah raga. turun gakk??
|
2098 kcal
|
Gras: 59,88g | Prot: 73,59g | Carb: 316,20g.
Colazione: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Cedea Crab Stick, Sayur Asem, Nasi Putih. Pranzo: Tumis Buncis, Saus Barbekyu, Tahu, Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Bakar. Cena: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Gery Saluut Malkist Chocolate, Sosis Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Altro: Indomaret Pang Pang, Buavita Buavita Jambu, Nissin Walens Choco Soes (25g), Mangga, Flimty Flimty Raspberry, Kue Cucur, Urap, Kebab. Di più...
|
|