Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3048 kcal
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Gras: 94,85g | Prot: 170,28g | Carb: 382,53g.
Colazione: Bio Extreme Hydro Cream Gusto Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pesca, Albicocche, Zespri Kiwi Gold. Pranzo: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Carote, Petto di Tacchino, Patata Bollita, Zucchine Bollite. Cena: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Alce Nero Penne Rigate Integrali Kamut, Ciliegie. Snacks/Altro: Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Ciliegie, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Misura Plumcake , Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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