Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 20,89g | Prot: 64,18g | Carb: 141,27g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Lacta Diamante Negro (25G), Hellmann's Mostarda, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO), Alface (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero, Simplesmente FRUTAS - Frutas sem Adição de Açúcar Nozes sem Casca. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Paula Emmel
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