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Sábado, dia de comer um cuscuz com ovo frito no óleo de coco. 😋 Vocês também incluem cuscuz na alimentação?
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1751 kcal
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Gras: 58,18g | Prot: 69,30g | Carb: 240,44g.
Colazione: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite Ninho, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Café. Pranzo: Salada de legumes, Chuchu Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Salada de legumes, Chuchu Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. Snacks/Altro: Canjica, Geléia de Mocotó Geléia de Mocotó com Coco. Di più...
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 Commenti
Nao sei o que é cuscuz 😱🤦♂️
26 giu 21 da utente: bruno.philip
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26 giu 21 da utente: Charles de souzaa
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O problema é que só como cuscuz com manteiga rsrs
mas adoro!
26 giu 21 da utente: laypego
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Como assim Bruno? Tem que provar.
26 giu 21 da utente: SusanSuelly
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26 giu 21 da utente: cleo marinho
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26 giu 21 da utente: feeh.nandaa
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Eu não como na dieta normalmente mas me permito comer quando estou com vontade. Mas eu curto com uma carne 🍖 junto rsrs 😆
26 giu 21 da utente: fabiana.maria
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como todos os dias no café no lugar do pão, me sustenta muito mais
26 giu 21 da utente: cerveja1234
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Muito bom! Porém o óleo de coco é uma péssima opção, gordura saturada (colesterol ruim) puro!
26 giu 21 da utente: joaoribeiro.br
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26 giu 21 da utente: cris.dutra
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Siim. Ajuda muito na dieta porque sacia e tem poucas calorias 😍
26 giu 21 da utente: vivicamy
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amo cuscuz😍 e eu sou pernambucana ai sim kkk.
26 giu 21 da utente: laisstatiane
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26 giu 21 da utente: keitekell
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Só como em viagens. Em minha região eh incomum e ele nao em minha dieta alimentar ( que é focada em não dar pico de insulina)…
26 giu 21 da utente: danny_yumi
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JoãoRibeiro, até onde entendo você está equivocado. O óleo de coco é uma ótima opção para fritar o ovo.
26 giu 21 da utente: SusanSuelly
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Susan, pode verificar na tabela nutricional do óleo de coco, tem alta concentração de gordura saturada, muito mais até mesmo que o Óleo de Soja (tão discriminado), o óleo de coco tem apenas um benefício, até irrelevante, possui gordura de cadeia média, o que pode ser útil para gerar energia rapidamente. A recomendação de gordura saturada é de apenas 10% do Total, o que adquirimos facilmente com o consumo de ovos e carnes por exemplo. Espero ter ajudado.
26 giu 21 da utente: joaoribeiro.br
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Entendi, obrigada pela informação.
26 giu 21 da utente: SusanSuelly
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27 giu 21 da utente: elianebrs
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O óleo de coco quando aquecido perde suas propriedades. Usa uma frigideira com teflon e para de usar óleo pra fritar ovo.
27 giu 21 da utente: JessicaKatuki
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Sim eu amo sou viciada 🤤💕
27 giu 21 da utente: raquel_05
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Storia del Peso di SusanSuelly
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