|
Die ersten Tage sind rum und ich finde mich langsam wieder in den neuen alten Rhythmus ein. 👍🏽🎉Heute habe ich meinen ersten Geburtstag überstanden. Halt nur ein Glas Wein aber sonst lecker schnitzeltopf genossen :) 🎉
Für mich waren Geburtstage immer ein Grauen weil ich - wenn ich Diät gemacht habe- crashdiäten (unter 900kcal pro Tag ) gemacht habe- da waren Geburtstage immer fatal und man hat dann entweder den ganzen Tag bis abends gefastet oder abends sich nichts essen getraut:/
Wie gehts euch damit ? Könnt ihr es genießen oder geht bei euch viel in Kopf vor bzgl essen / trinken ?
|
1303 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 55,85g | Carb: 135,72g.
Pranzo: Avocado, Fromani Seemerzler, Lidl Crefee Paprika Chili, Backfactory Weizenbrötchen, Lidl Crefee Paprika Chili, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Lidl Salatgurke, Backfactory Weizenbrötchen. Cena: Tomaten, Edeka Zucchini, REWE Kartoffeln, Buttella Sonnenblumen Öl, Salatkönig Salat, REWE Zwiebel, Vemondo Vegane Burger, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Di più...
|
|
2616 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|