Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 62,68g | Prot: 148,48g | Carb: 103,75g.
Colazione: 호두, 제스프리 제주 골드키위, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 (짬뽕맛), 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Pranzo: 생선까스, 두부, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Cena: 신선애 닭가슴살, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 (짬뽕맛), 소와나무 체다치즈 클래식, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Snacks/Altro: 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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