|
dulu waktu baru mau mulai jalanin defisit kalori berfikir apa bisa aku mencapai di titik 60 Kg . dan ternyata ga sia sia perjuanganku .ku jalanin dengan santai biar ga jenuh.sekarang pengen ke angka 55 Kg
|
1531 kcal
|
Gras: 54,27g | Prot: 60,06g | Carb: 196,44g.
Pranzo: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Altro: Yamazaki Sandwich Cokelat, Pastel, Pastel, Pastel, Pastel. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Noviana D
|