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Die Richtung stimmt
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 56,86g | Prot: 172,36g | Carb: 167,37g.
Colazione: Kunella Feinkost Leinöl, Korn Mühle Haferflocken, REWE Birne Abate Fetel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Banane. Pranzo: Maxsport Organic Protein Pasta, Aldi Reibekäse Leicht (30g), DM Bio Soja Schnetzel Fein. Cena: Burger Zwieback, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Myprotein Clear Whey Isolate Grape. Snacks/Altro: Lidl Quarkriegel , Milbona High Protein Pudding Vanille . Di più...
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3281 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Lavoro - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunaticman
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