Diario di APTEM87, 28 giu 21

Всем доброго утра!
Завтрак на 192 ккал.

#МирДолженЗнатьЧтоЯЕм

1289 kcal Gras: 69,80g | Prot: 60,37g | Carb: 108,14g.   Colazione: Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком. Pranzo: Простоквашино Молоко 3,2%. Cena: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Altro: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. Di più...
2324 kcal Esercizio: Riposare - 21 ore, Dormire - 3 ore. Di più...


Commenti 
192кк? Вы серьёзно, зачем истащать свой организм? Нужно питаться в силу по РСК 
28 giu 21 da utente: Stas34rus2
Ага. 2 мес назад 105-килограммовая анорексией🤣🤣🤣 
28 giu 21 da utente: APTEM87
Stas34rus2, я не истощаю организм) просто с утра есть не хотелось)) если Вы посмотрите мой дневник, то поймёте, что об истощении вряд ли можно говорить 🤣 
28 giu 21 da utente: APTEM87
*анорексичка) ох уж эти автозамены 🤦‍♂️ 
28 giu 21 da utente: APTEM87
Артем почему бы и нет , но .. сколько там даже не калорий , а сахара? наша норма по ВОЗ 10-12 г в день! в активами сахара меньше всего в натуральном йогурте активия , здесь с добавками! подозреваю, что там его много!🤔 
28 giu 21 da utente: Alejandro AlDeMaro
Насчёт сахара даже не смотрел 🤔 начал брать активию вместо epica из-за того, что калорий немного меньше. Думаю, в эпике не меньше сахара)) но я почти не ем сладкое, поэтому, думаю, от этого количества сахара со мной ничего не случится))  
28 giu 21 da utente: APTEM87
божечки сахар...мы все умрем!  
28 giu 21 da utente: shlot1993
попробуйте valio...неплохой  
28 giu 21 da utente: shlot1993
Блин, с анорексички просто в голос захохотала🤣😂 Смотри, Артём, так и до истощения дойдёшь. Вступишь с секту злых ППшников и ретивых ЗОЖников. Будешь фукать на красивую еду в ленте и угрожать вечным ожирением тем, кто в сторону Мака посмотрел😂 
28 giu 21 da utente: Annika_V
🤣🤣👍 
28 giu 21 da utente: APTEM87
Alejandro AlDeMaro, ВОЗ рекомендует уровень 5% - 10% сахара от общего числа калорий в день - это позволит избежать ожирения и кариеса. Такая норма эквивалентна примерно 25-50 граммам сахара в день. Источник - ВОЗ)))) 
29 giu 21 da utente: Walmax

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di APTEM87


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.