Diario di Nuki Wunandini, 28 giu 21

ya allah mana kenyang ..lauk sama sayur nya kurang 

apa cuma saya doang sekali makan 700-800 kal😩 

saya tau itu enak ☺️ 

@GooddayindocaffeCoffemix. alhamdulillah kenyang, bahkan ga abis 😊 bukan karna diet nya tp emg kenyang. krna dr 2013 aku udh trbiasa tanpa nasi. mungkin usus ku mengecil kali jd skrg udh ga bs mkn trlalu byk, malah sakit perutnya. @Winda kartika. km enak badan udh kecil, jd makan banyak juga ga masalah😁🤭 @Frzc. hahahahaha 😂😂😂😂  

kalorinya berapa kak segitu ?? 

@izza0803. 294 kkal aja😊 

enak nih ka 

ga salah hitung? 

@marta.ang. Tumis buncis 100gr (65 kkal), masukinnya itu krna ga ada tumis putren dan itu juga ga nyampe 100gr beratnya. Tongkol goreng 59gr (100 kkal). nasi putih 3sdm (129 kkal). Total 294 kkal. kalo ada salah itung berarti salah yg input kkal di dalam judulnya 😁  

@marta.ang. Tongkol goreng 50 gr mksdnya🙏  

@putri.malu. enakkk......lg melupakan minyak hahahah...cuss bikin drumah😊 

Porsi nasi ako juga segitu ..tp lauk sama sayur nya yg suka bar bar sekli makan telor suka 3 sama sayur misal bayem 1 iket sendiri.. Kapan aku kaya kamu makan dikit udh kenyang .. 

@GooddayindocaffeCoffemix. heheee....iya, mungkin nyesuaiin kebutuhan tubuh dr aktifitas kali ya. krna aku ibu rmh tangga yg kegiatannya ga byk jd makanku juga sedikit udh kenyang duluan. 😁 

Sama aku juga IRT tp aku suka anter anak Les lumayan jauh jalan kaki sengaja ..😂😂 Semngat untuk kita pejuang sehat .. 

@GooddayindocaffeCoffemix. Naaahhh itu yg bener. harusnya emg jalan 45' sehari. tp aku males jalan, malah sukanya gowes🤭 semangat ya buat kita pejuang 56 (aku) hihiii....🚴💃