Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 53,28g | Prot: 94,26g | Carb: 143,55g.
Colazione: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Alpro Миндальный Напиток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Копченов Карпаччо из Курицы, Alpro Миндальный Напиток, Копченов Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Alpro Миндальный Напиток, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Pranzo: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Alpro Миндальный Напиток, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Cena: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Черешня, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: ВкусВилл Торт «Сказка», ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Di più...
|
|
1611 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|