Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 97,72g | Carb: 165,32g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão Egg Sponge, Melitta Café sem Açúcar , Pizza Portuguesa. Pranzo: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Life Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Beterrabas, Batata Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di FlavioWyinz
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