Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 27,02g | Prot: 59,62g | Carb: 132,03g.
Colazione: Café, Café con Leche Descremada. Pranzo: Huevo (Entero), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Milanesa de Carne al Horno. Cena: Mandarinas, Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Altro: Mandarina, Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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