Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2014
|
74 kg
Perso fino ad ora: 38,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 42,76g | Prot: 54,06g | Carb: 203,87g.
Colazione: Творог 5%. Pranzo: Мёд, Спагетти Болоньезе. Cena: Тимоша Халва Подсолнечная, Компот, Огурец (с Кожурой), Спагетти Болоньезе. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|