Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 60,80g | Prot: 82,83g | Carb: 92,43g.
Colazione: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. Pranzo: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Cabbage, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. Di più...
|
|
3166 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tahoebrun
|