Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 103,97g | Prot: 124,97g | Carb: 251,21g.
Colazione: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 香蕉, Costco 厚片吐司, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 光泉 無糖優格, 酪梨, 水煮蛋. Pranzo: 光泉 無加糖黑豆漿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 馬鈴薯. Cena: 泰山 沙拉油, 水蓮, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 透抽, 炒韭菜. Snacks/Altro: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 桂冠 芙蓉豆腐, 新福源 芝麻醬, 福源 花生醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di candy572
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