Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 29,24g | Prot: 91,20g | Carb: 139,18g.
Colazione: Marilan Cream Cracker Manteiga, Café com Açúcar. Pranzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarronada. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lilianedasilvabrito
|