|
Всем привет!
Как мне не хотелось привес фиксиоовать. Надеялась, что к концу июня отвешу, но увы...
Вес как нарочно без изменений, да ещё и привесила.(((
Надо полностью исключить сладкое и весы кухонные всё таки нужны. Без них на глаз видать перекладываю. Обидно, что слежу за питанием, веду подсчёт ккал, а толку никакого нет. Встала сегодня на весы и расстроилась. Хоть к профи обращайся. У кого был такой период, поделитесь, как решали эту проблему? Можно ли выйти из этого ступора самостоятельно? Или всё таки с спецам обращаться?
|
72 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
886 kcal
|
Gras: 35,86g | Prot: 45,23g | Carb: 95,44g.
Colazione: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, из Талицы Творог. Pranzo: Чай, Крабовые Палочки, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Картофельный Суп. Cena: Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлеб. Snacks/Altro: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|