|
|
1520 kcal
|
Gras: 51,32g | Prot: 131,36g | Carb: 131,96g.
Colazione: Karpuz, Ceviz, Fındık, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Yağsız Kıyma, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pranzo: Roka Marulu, Salatalık, Zeytinyağlı Börülce, Izgara Balık, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Taze Fasulye, Pişmiş veya Izgara Balık, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Nescafe Sade. Di più...
|
|
 Commenti
Antrenman öncesi ara öğün
5 fındık, 2 ceviz, 20 gr şekersiz fıstık ezmesi, 1 dilim karpuz
29 giu 21 da utente: xLmNt
|
29 giu 21 da utente: karahuseyinoglubahar
|
29 giu 21 da utente: xLmNt
|
29 giu 21 da utente: berosedo
|
😅. Daha çok otlakçı gibi. 🥰
29 giu 21 da utente: xLmNt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|