Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2011
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 145,49g | Carb: 283,29g.
Colazione: Blueberries, Strawberries, Dried Whole Sesame Seeds, 1% Fat Milk, oatibix. Pranzo: pineapplelolly, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Cena: 50/50, Lighter than light, 1% Fat Milk, porage oats (old fashioned). Snacks/Altro: Lighter than light, White Medium 50\50, Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Mixed Peanuts & Raisins. Di più...
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3793 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di simpsonaj194
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