|
|
1520 kcal
|
Gras: 51,32g | Prot: 131,36g | Carb: 131,96g.
Colazione: Karpuz, Ceviz, Fındık, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Yağsız Kıyma, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pranzo: Roka Marulu, Salatalık, Zeytinyağlı Börülce, Izgara Balık, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Taze Fasulye, Pişmiş veya Izgara Balık, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Nescafe Sade. Di più...
|
|
 Commenti
Antrenman sonrası. 200 gr zeytinyağlı bulgur, 200 gr balık fleto(Aslan balığı az zeytinyağında kızartılmış),deniz börülcesi ve yeşillik.
29 giu 21 da utente: xLmNt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|