Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 20,51g | Prot: 69,83g | Carb: 131,69g.
Colazione: Parati Rosquinha de Coco, Bolo de Banana (Tabela IBGE), Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Hellmann's Mostarda, Alface (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Snacks/Altro: Nutri & Wieder Girassol , Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero, Banana - Ouro, Prata, D'água, da Terra, Etc... CRU(a) (Tabela IBGE). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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