|
yogurt homemade biar irit... wkwkwk
|
2198 kcal
|
Gras: 81,31g | Prot: 154,51g | Carb: 218,49g.
Colazione: Selai Kacang, Roti Panggang, Labu Parang 100Gr, Dada Ayam. Pranzo: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Del Monte Spaghetti Sauce, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam. Cena: Bakwan, Cireng, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah, Dada Ayam. Snacks/Altro: Martabak Manis, Seblak, Leci, Apel, Bubuk Suplemen Gizi, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Di più...
|
|
 Commenti
29 giu 21 da utente: dewira13
|
29 giu 21 da utente: vfranda
|
29 giu 21 da utente: tadadudu
|
Maap ya baru lihat...
Inii vma butuh susu uht plain apa aja
Kau yg skim mau yg low fat mau uht merek apa aja yg putih sma yigurt grek yg biru ( yg tanpa gula ) plain buat jadi biang. Apa aja ya mereknya suka
Susunya jangan dimasukin ke kulkas ya biarin aja suhu ruang. Uht 900/1000ml trud di panasin dinkompor smpe suhunya 80-90 derajat jangan smpe ke mendidih .
Trus tato di wadah tunggu susunya jadi anget kuku, baru masukin yogurt plainnya yg bakal biang tadi.
Udh gitu masukin ke termos.(ia termos air panas) diemin seharian (smpe besokan) tuang deh ke wadah.. jadi segambreng yogurt. Bsa bakal smooties. Bikin kue dsb irit...
05 lug 21 da utente: juni1616
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juni1616
|