|
Здраствуйте всем🥰 Хочу поделится своими результатами за 17недель -16кг(без физ.тренировок)
|
1215 kcal
|
Gras: 54,02g | Prot: 19,03g | Carb: 181,34g.
Colazione: Polezzno Кокосовые Чипсы, Кофе, Провит Драники. Pranzo: Смузи, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Пирожное Корзиночка. Cena: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Картофель Молодой. Di più...
|
|
 Commenti
здравствуйте,что именно ели и сколько?
29 giu 21 da utente: anja280812
|
Да ела все, вареное,тушеное, запечённое!
Жареное тоже ела но только яйца!
Овощи, много редиски прям тону навепно😂😂😂😂огурцы, из фруктов почему то только яблоки!
Выпила много кефира со семя льна(хоть кефир вообще не люблю)
2.5 месяца была на 1500ккал
Последние 3недели на 1350питаюсь (когда в день могу съесть на 1000ккал когда и на 500ккал из за жары)
Продолжаю дальше цель пока 70кг а потом посмотрим!!
29 giu 21 da utente: Minnie Mayse
|
29 giu 21 da utente: baranovskaja tanja
|
29 giu 21 da utente: labusya
|
29 giu 21 da utente: anja280812
|
02 lug 21 da utente: ellamigel
|
Отличный результат! Вы мололец👍
02 lug 21 da utente: Bogdevka
|
02 lug 21 da utente: delovayaolga
|
Какая Вы молодец! Браво! У меня живот🤪самая большая проблема. Прекрасные результаты👏👏👏
04 lug 21 da utente: natasha_vojtenkova
|
У меня живот проблемой стал 8 лет назад, как старшего сына родила!!!
05 lug 21 da utente: Minnie Mayse
|
22 lug 21 da utente: lakomkaby
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Minnie Mayse
|