|
tem dias bem difíceis...
que estou seguindo tudo certinho porém a balança não desce..
eu sei que o que a balança diz nem sempre é a realidade .. mas bate um certo desânimo.
só não desisto por causa do meu diário de emagrecimento lá do Instagram..
hoje mesmo uma menina me encontrou na academia e disse que começou por ver minhas postagens . enfim isso que não me deixa desistir de tudo.
se alguém quizer me seguir lá Tbm será muito bem vindo.
o nome é Andressa_nazari123
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
749 kcal
|
Gras: 48,70g | Prot: 46,50g | Carb: 36,61g.
Pranzo: Ponkan, Coco, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Almeirão, Alho, Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Vagem Cozida. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Oii, talvez seja porque a massa magra está aumentando. Aí o peso não muda
29 giu 21 da utente: Estrela7
|
eu entendo bem, já faz um mês que não perco nada na balança e estou com a mesma dieta e exercícios de sempre. espero que seja apenas uma fase
30 giu 21 da utente: larissa.jc
|
Sim tomara que seja mesmo... bate um medo sabe de nunca chegar no objetivo
|
eu sei como é isso. mais sempre que estou focada no exercício ( musculação) isso acontece, a balança para. porém o corpo fica lindo, foco no corpo,em como as roupas ficam melhores, isso vai ajudar muito
30 giu 21 da utente: michelleff
|
Andressa.. Tbm fiz um insta pra mim só pra postar as coisas da dieta e tbm acho q está me ajudando bastante.. Vou te achar lá.. Se puder, dê uma olhadinha no meu tbm @day_menos30kg
30 giu 21 da utente: @day_menos30kg
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andressa da silva nazario
|