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foco total aquii
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1693 kcal
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Gras: 68,53g | Prot: 128,51g | Carb: 160,74g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Jussara Leite Desnatado , Fricasa Bacon Fatiado, Batata Doce. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ovo Cozido, Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado . Di più...
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764 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di camilapessoa66
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