Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 48,79g | Carb: 187,17g.
Colazione: Pisang, Susu (Susu Murni). Pranzo: Pepes Tahu, Pisang. Cena: Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Pangsit Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Marning Jagung, Kurma. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti, Riposare - 17 ore e 34 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di satriakembar
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