Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 64,10g | Prot: 68,93g | Carb: 164,49g.
Colazione: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Абрикос, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Pranzo: Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы , Черешня. Cena: Авида Сливки 30%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Snacks/Altro: Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы . Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kit821
|