Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 130,51g | Carb: 169,05g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, オートミール, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: CO-OP ビーフカレー, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 漬物, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, 東海漬物 キムチ こくうま, もずく酢, 玄米ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Altro: お餅, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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