Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 94,58g | Carb: 77,74g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сыр Адыгейский, Микоян Карбонат Московский, Сахар, Зеленый Чай, Батон. Pranzo: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,5%, Щи с Курицей. Cena: Творог 5%, Малиновое Варенье. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stasinold
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