Diario di Vladuchica, 01 lug 21

Всем привет!
Похоже мне и впрямь к спецам пора. К психологу прежде всего. Вчера вечером в духовке сделала ужин филе куриное с овощами. Мы всей семьёй поужинали, много осталось и я отложила две порции мужу на работу, а немного оставшейся пищи позже забыла убрать в холодильник. В итоге кусочек филе и остатки овощей, конечно прокисли.((( Не в первый раз у меня уже такое. Недавно сковороду от пищи освободила, а огонь под ней не выключила, в итоге плостмассовая ручка лопаточки подплавилась, пришлось выбросить. Никак не могу вытащить себя из прокастинации, и это касается не только похудения, но и всех сфер жизни. Думаю, что это уже звоночки, и даже уже колокола. По тесту выраженная депрессия.
Записалась на бесплатный марафон к психологу на работу с подсознанием, снижение веса через подсознание. Попытка не пытка. Надеюсь сдвинусь с мёртвой точки хотя бы и увижу на весах заветные 67-69 кг для начала.
Шла утром к онкологу, а на дороге текла вода, видать трубу где-то прорвало. Шёл сзади мужчина нерусский и говорит - "Прыгай". Я нерешительно перепрыгнула, он и говорит - "Жирный, похудеть бы, легче будет прыгать". Я итак это знаю, говорю, вот сделать это как? Бошоше двигайся говорит и спорт. Я поблагодарила его, и пошла с чувством грусти и беспомощности. Врач направила на узи, вот только ждать месяц придётся. С моим здоровьем всё ещё пока непонятно. Рабрты нет, денег нет и в общем полный абзац. Да ещё и чудить стала. Поэтому и пошла на марафон. Дальше посмотрю по ситуации. В общем пора срочно выбираться потому, что с каждым годом чувствую себя хуже прежде всего психологически.

---

1035 kcal

Gras: 49,08g | Prot: 46,39g | Carb: 103,47g.   Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Хлеб, из Талицы Творог. Pranzo: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Cena: Полянка Кефир 2,5%, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Di più...