Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 87,32g | Prot: 61,00g | Carb: 167,03g.
Colazione: Café, Café con Leche Descremada. Pranzo: Empanada de Carne. Cena: Cerveza, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Altro: Primer Precio Manteca, Criollitas Galletitas de Agua. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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