Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 31,85g | Carb: 172,61g.
Colazione: Çemen, Torku Banada, Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Şekersiz Çay, Yumurtalı Ekmek. Cena: Sarı Tatlı Mısır, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Altro: Çikolatalı Dondurma, Çerezya Kudüs Hurması. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melisa Ç
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