Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 52,59g | Prot: 116,06g | Carb: 86,67g.
Colazione: Kellogg's 프로틴 그래놀라, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 알쉐프 난백, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, Nature's Way MCT Oil. Pranzo: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Cena: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Altro: 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드, 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트 (200ml). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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