Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 48,42g | Prot: 133,50g | Carb: 159,15g.
Colazione: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: フジッコ 切り昆布煮, 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, 漬物. Cena: イカ, 豆腐, チゲ鍋, キムチ, 玄米ごはん, 卵, もずく酢. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, お餅. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|