Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 38,73g | Prot: 81,76g | Carb: 104,11g.
Colazione: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Woolworths Pane Di Casa, Huon Premium Tasmanian Salmon Caviar, Woolworths Lite Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag, Medjool Dates . Pranzo: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Woolworths Turkey Breast Portion Oven Roasted, Frico Maasdam Cheese, Devondale Extra Soft Butter, Damora Brown Rice and Quinoa Thin Rice Cakes , Chocolate Covered Marshmallow, Rooibos. Cena: Coles White Cup Mushrooms, Shiraz Wine, Mazzetti Balsamic Glaze, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Rocket, Zucchini, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Altro: Coles Manchego Cheese, Pringles Sour Cream & Onion, Gala Apples. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di olive2377
|