Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 76,20g | Prot: 101,81g | Carb: 172,66g.
Colazione: Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. Pranzo: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Хлеб Бородинский, Чайхона Харчо. Cena: Соевый Соус, Индейка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Altro: Нектарины, Ашан Пирог Шарлотка, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Аланталь 35%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Абрикосы, Эколь Шейка Баранья. Di più...
|
|
1908 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|