|
|
1728 kcal
|
Gras: 73,58g | Prot: 120,91g | Carb: 150,87g.
Colazione: Maydanoz, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Optimum Nutrition BCAA, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Karpuz, Fındık. Di più...
|
|
 Commenti
Yeğenle kardio zamanı. 🥰. O da benim gibi parktaki aletleri amacı dışında kullanmada uzman 😁🥰
02 lug 21 da utente: xLmNt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|