Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1161 kcal
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Gras: 35,46g | Prot: 66,60g | Carb: 137,27g.
Colazione: 3 Corações Achocolatado , Piracanjuba Leite Zero Lactose , Sadia Mortadela Defumada, Becel Margarina Original, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Pão Francês. Pranzo: Reserva de Minas Cocada Cremosa, Legumes Cozidos, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Cena: Reserva de Minas Cocada Cremosa, Legumes Cozidos, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Crepioca. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di joelmarosa86
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