Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 78,48g | Prot: 49,06g | Carb: 162,29g.
Colazione: Pineapple, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Minyak Kanola, Meranti Bolu Gulung, Potato, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Saori Saus Tiram, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, ABC Minyak Wijen, Ginger , Garlic , Tuna, Orange. Pranzo: Egg, Saori Saos Tiram, Leek, Chicken Breast, Corn, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Pineapple. Cena: ABC Saus Sambal , Oregano , Tropicana Slim Minyak Kanola, Potato. Snacks/Altro: Pineapple. Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandarizkyaul
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