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1221 kcal
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Gras: 44,64g | Prot: 52,89g | Carb: 149,33g.
Colazione: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Hortifruti Mamão Formosa, Becel Margarina Original, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Limiar Pão Integral. Pranzo: Legumes Cozidos, Abobrinha Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Cena: Rezende Pizza Mussarela, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Altro: 3 Corações Achocolatado , Piracanjuba Leite Zero Lactose , Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di joelmarosa86
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