Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 49,69g | Prot: 119,64g | Carb: 171,24g.
Colazione: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物. Cena: ブロッコリ, 玄米ごはん, もずく酢, セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, お餅. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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