Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 20,41g | Prot: 29,99g | Carb: 194,07g.
Colazione: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Roti. Pranzo: Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk. Cena: Jeruk, Pisang Kepok Rebus, Semangka. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dtta.dwi04
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