Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 46,58g | Prot: 70,00g | Carb: 136,11g.
Colazione: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Рассольник, Помидоры, Сердце Куриное, Увелка Крупа Пшено. Cena: Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Гармония Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Altro: Ашан Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арбуз. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
элипс - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natallllllll
|