Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 145,17g | Prot: 77,46g | Carb: 30,55g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Gekookt Ei, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Lamsbout, AH Aardbeien, Lijnzaadolie, AH Snoeptomaatjes, Remia Frites Saus No Sugar. Cena: Lijnzaadolie, Alesto Walnoten, Oké Pinda's Gezouten, Milbona Sojamelk Unsweetened, Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. Di più...
|
|
3506 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enasky
|