|
|
1650 kcal
|
Gras: 67,98g | Prot: 112,40g | Carb: 142,48g.
Colazione: Tereyağı, Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pranzo: Uno Tam Buğday Ekmek, Namet Hindi Füme, Mevsim Salata. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça, Karpuz, Badem, Nescafe Şekersiz, Ceviz. Di più...
|
|
 Commenti
Deniz öncesi dışarıda kahvaltı. Herkes bal, reçel, börek vs götürdü. Ben yumurta ve yeşilliğe devam 😅🤦🏻♂️. 1 hafta daha temiz beslenmeyi düşünüyorum.
04 lug 21 da utente: xLmNt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|