Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 96,75g | Carb: 287,43g.
Colazione: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Cena: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Snacks/Altro: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Apples, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Di più...
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2901 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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