Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
789 kcal
|
Gras: 28,24g | Prot: 27,74g | Carb: 105,55g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Ceplok, Mayora Energen Jagung. Pranzo: Putih Telur Matang, Urap, Nasi Putih. Di più...
|
|
2389 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mia Agmi
|